Consultation psychologique
Il y a des moments dans une vie où quelque chose coince. Une situation qui déborde, une émotion qui revient sans prévenir, un événement qui ébranle plus qu’on ne l’aurait cru. On continue, on gère — et puis on réalise qu’on ne sait plus très bien comment on va.
La consultation psychologique, c’est un espace pour faire ce point-là. Pas nécessairement dans la gravité ou la crise. Parfois juste pour comprendre ce qui se passe, mettre des mots sur ce qu’on ressent, et trouver — avec vous et en vous — les ressources pour retrouver le chemin vers la tranquillité.
Pour qui, et pour quoi ?
Je reçois des enfants, des adolescents et des adultes. Les raisons de consulter sont aussi variées que les personnes qui poussent la porte du cabinet.
Chez les adultes, ce sont souvent le stress chronique, l’anxiété, les émotions difficiles à réguler, une période de transition — séparation, deuil, changement professionnel, questionnement identitaire. Parfois aussi un sentiment diffus que quelque chose ne va pas, sans qu’on arrive à mettre le doigt dessus.
Chez les enfants et les adolescents, les motifs sont différents : difficultés d’attention ou de comportement, troubles émotionnels, problèmes relationnels à l’école ou en famille, mal-être qui s’exprime sans mots. L’accompagnement des plus jeunes implique souvent un travail en lien avec les parents, pour que les choses évoluent dans tous les contextes de vie de l’enfant.
Dans tous les cas, la consultation psychologique ne nécessite pas d’être « vraiment mal » pour être utile. Elle peut être ponctuelle — quelques séances pour traverser une période difficile — ou s’inscrire dans un suivi plus long.
Une approche qui intègre le corps et le système
Mon travail s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, dont la Psychologie Corporelle Intégrative (PCI). Cette approche part d’un constat simple : nos émotions, nos mémoires et nos schémas de fonctionnement ne vivent pas seulement dans notre tête. Ils s’inscrivent aussi dans notre corps — dans nos tensions, nos postures, nos réactions physiques spontanées.
Travailler avec le corps en séance permet d’accéder à des niveaux de compréhension que la parole seule n’atteint pas toujours. Ce n’est pas une thérapie physique — c’est une façon d’élargir le champ de ce qui peut être observé, nommé et transformé.
J’utilise également les constellations familiales, une approche systémique qui permet d’explorer les dynamiques familiales et transgénérationnelles qui peuvent influencer notre façon d’être et de nous comporter aujourd’hui. Pour en savoir plus sur ces approches spécifiques, vous pouvez consulter la page Mes approches thérapeutiques.
Ce que ça change, concrètement
Une consultation psychologique n’est pas une conversation ordinaire. Ce qui se passe dans cet espace — la qualité de l’écoute, le cadre sécurisé, la neutralité bienveillante — crée des conditions qui n’existent pas facilement ailleurs.
On y travaille à identifier ce qui perturbe. À comprendre comment ça s’est installé. À trouver des ressources — souvent déjà présentes en vous — pour que les choses bougent. Pas nécessairement de façon spectaculaire ou rapide. Mais durablement.
Les séances peuvent aussi inclure des outils concrets — techniques de régulation émotionnelle, gestion du stress, travail sur la confiance en soi — selon ce dont vous avez besoin.
Si votre situation implique également votre couple, la page Thérapie de couple peut vous donner une idée de ce que cet accompagnement-là propose. Si c’est le burn out qui vous amène, la page Gestion du burn out est plus adaptée à votre situation.
Comment se déroule une consultation à Éghezée
Le cabinet est situé au 14 Rue de la Quiétude à Éghezée (Aische-en-Refail), dans un cadre calme et confidentiel, facilement accessible depuis Namur, Gembloux et les communes environnantes.
Les séances durent une heure. La première rencontre est un espace d’écoute sans engagement — vous posez votre situation comme vous le souhaitez, et on voit ensemble comment on peut travailler.
La fréquence du suivi s’adapte à votre situation et à votre rythme. Il n’y a pas de formule standard.
Pour les informations pratiques, rendez-vous sur la page Tarifs & infos pratiques.
« Faire le point, ce n’est pas s’arrêter. C’est choisir où aller. »
Rendez-vous
Consultation psychologique
Séance d'1h - individuelle
FAQ
Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
Le psychiatre est médecin — il peut poser des diagnostics et prescrire des médicaments. Le psychologue travaille uniquement par l'accompagnement et la parole. Les deux peuvent se compléter, mais ils n'ont pas le même rôle. En consultation psychologique, on n'est pas dans une logique médicamenteuse.
Faut-il une ordonnance pour consulter un psychologue ?
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, sans prescription médicale. En Belgique, il existe cependant un système de remboursement partiel via votre médecin traitant dans certaines situations — renseignez-vous auprès de votre mutuelle ou pour plus d'informations sur les remboursements, consultez le site de l'INAMI."
À partir de quel âge peut-on consulter ?
Je reçois des enfants à partir de 6 ans, des adolescents et des adultes de tous âges. Pour les plus jeunes, les séances sont adaptées — le jeu, le dessin et d'autres supports peuvent être utilisés selon l'âge et le besoin.
Combien de séances sont nécessaires ?
C'est difficile à estimer à l'avance — ça dépend de ce que vous traversez, de vos objectifs et de votre rythme. Certaines personnes trouvent ce qu'elles cherchent en quelques séances. D'autres choisissent un suivi plus long. On en reparle ensemble au fil du processus.
Est-ce que ce que je dis en séance reste confidentiel ?
Oui. La confidentialité est un principe fondamental de la pratique psychologique. Ce que vous partagez en séance ne sort pas du cabinet, sauf situation exceptionnelle prévue par la loi (danger imminent pour vous ou pour autrui).
