Gestion du burnout

Nous avons tous des périodes où nous nous sentons stressé(e)s, fatigué(e)s, irritables, ….

Quand cet état se prolonge dans le temps, un épuisement physique, émotionnel et cognitif peut apparaitre et peut conduire au Burn Out.

Il est important de repérer les signes du Burn Out et d’agir en conséquence pour retrouver un nouvel équilibre.
Le burn-out peut être professionnel mais aussi parental ou encore personnel.
C’est une maladie de notre civilisation du trop. Il touche tous les individus quel que soit leur âge et leur statut social. Vous n’êtes dès lors pas seul(e) à rencontrer cet état.
C’est souvent par votre ardeur au travail, aux taches du quotidien que le système (l'entreprise où vous travaillez, votre famille) tient en place et pourtant c’est vous qui craquez….
Que vous soyez épuisé(e) par votre travail, submergé(e) par vos responsabilités familiales, ou simplement perdu(e) dans la complexité de vos propres attentes, je vous offre une écoute attentive et un accompagnement adapté à votre parcours, vos ressentis, et votre rythme.
Ensemble, nous travaillerons pour que vous retrouviez votre propre équilibre, et pour que, chaque jour, votre énergie ne soit plus une lutte mais une source de bien-être.

Rendez-vous

50 €

Séance d'1h - individuelle