Nous avons tous des périodes où nous nous sentons stressé(e)s, fatigué(e)s, irritables, ….

Quand cet état se prolonge dans le temps, un épuisement physique, émotionnel et cognitif peut apparaitre et peut conduire au Burn Out.

Le « noyau » familial porte bien son nom : il est la cellule autour de laquelle nous nous construisons. Alors autant que tous les atomes qui la composent puissent vibrer à l’unisson, bénéficier de liens forts et nourrissants, ne s’entrechoquent pas et trouvent chacun leur espace, dans le respect des autres. Qu’elle soit biologique ou adoptive, recomposée et originelle, notre famille est notre pilier.

Formée à la philosophie Cliky https://www.cliky.eu/, j’accompagne le personnel de la petite enfance et de l’enfance ainsi que les parents et les enfants à l’éducation au numérique et à la gestion aux écrans.

Dans un monde en pleine révolution technologique, il est important de fournir à nos enfants les compétences psychosociales pour qu’ils développent une véritable citoyenneté numérique.

Un manager, un dirigeant, ne se définissent pas que par l’encadrement d’une équipe ou la responsabilité d’une entreprise. Comment devenir un leader inspirant ? Comment bien connaître ses propres forces et axes de progression pour mieux accompagner son équipe vers un objectif commun ? Comment valoriser et communiquer vos visions, vos stratégies et confronter vos idées? Comment mobiliser et valoriser les talents internes à votre entreprise?

Des questions que se posent nombre de personnes occupant un poste de cadre et auxquelles un coaching personnalisé peut répondre. Lors d’échanges pragmatiques, de cas pratiques, nous élaborons ensemble des réponses concrètes et sur-mesure en fonction de votre personnalité et de la culture de votre entreprise.

Être parent n’est pas un long fleuve tranquille ! Nos parents, amis, famille, sont prompts à nous donner leurs avis ; les sites et les magazines regorgent de conseils éducatifs. Comment garder la tête froide entre les paroles qui nous agacent et les astuces inadaptées ? Le coaching parental avec une psychopédagogue formée à ces problématiques spécifiques propose une analyse personnalisée de la situation difficile ainsi que l’élaboration commune de stratégies de réponses adaptées et évolutives en fonction des résultats obtenus.

L’exploration de l’intime demande de la délicatesse, du temps, une formation spécialisée qui comprend aussi bien le corps que l’esprit. Les craintes, les questionnements, les douleurs sur les sujets de sexualité se répercutent sur nos vies individuelles, sur nos couples, sur nos relations aux autres, sur notre confiance en nous, parfois sur notre place dans un groupe ou dans la société. Nos doutes peuvent se transformer en blocages, en violence envers nous-mêmes, en murs entre nous et nos partenaires. Parlons-en, à votre rythme, avec vos mots, libérons votre plaisir.

Il ne faut pas nécessairement attendre la crise pour harmoniser ses relations de couple ! 1+1=3 … Le rôle du thérapeute consiste avant tout à ce que chacun trouve sa place dans cette entité « couple », en restant fidèle à lui-même et en développant ses capacités d’écoute, de communication, d’accueil des émotions de l’autre. La consultation de thérapie ou d’harmonisation du couple est un espace neutre où je veille à ce que chaque personne puisse librement s’exprimer et être écouté. Les objectifs sont fixés avec le couple et varient de l’équilibre des tâches à la gestion des émotions ou des conflits.

Au cours de nos vies, nous pouvons ressentir ce besoin de faire le point sur une situation, un moment, un événement qui nous met en difficulté. Stress, angoisses, émotions écrasantes, comportement problématique sont certains éléments pour lesquels la psychopédagogie apporte un mieux-être perceptible. L’accompagnement psychopédagogique, ponctuel ou au long cours, en individuel ou en ateliers, vise à déterminer l’objet perturbateur, décrypter ses conséquences sur votre vie, trouver avec vous et en vous, les ressources pour retrouver le chemin vers la tranquillité.